// Kurse //

Yoga:
Für die Stressbewältigung sowieso für den inneren Ausgleich und Entspannung ist Yoga die richtige Sport- (Übungs) Form. Durch gezielte und kontrollierte Bewebung, richtige Atmung lösen sich Blockaden; die Körperharmonie und das Seelengleichgewicht stellen sich wieder ein.
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Turnen:

• Gesunder Spass für kleine Leute
• Eltern-Kind Turnen
• Turnen für die 4-5 Jährigen Kinder
• Turnen für die 5-6 Jährigen Kinder

Gymnastik:
Durch gelenkschonende Bewegung und Fitness sowie Beckenbodengymnastik entsteht ein Wohlfühlen, das die Lebensqualität erheblich steigert - bringt Verbesserung von Beschwerden.

• Gymnastik für Mann und Frau
• Beckenbodengymnastik
• Wirbelgymnastik
• Gesundheitsgymnastik
• Gymnastik für Senioren
• Pilates

Walking:
Das aktuelle Gelenkschonende Freizeitangebot ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet.
Wirkt kreislaufanregend; Venentraining und Stärkung des Immunsystems.
Walking erfolgt bei Geselligkeit.

• Nordic Walking
• Walking / Radfahren

Sonstige Kurse:

• Kinball
• Volleyball
• Tai Ji QiGong
• Yoga